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　　4月17日，2026杭州市莪山畲族乡“三月三”民俗文化周在桐庐中心广场启幕。这场以“西湖边的畲乡”为主题的民族盛宴，吸引游客纷至沓来，沉浸式感受地道的畲乡风情。与往年相比，今年民俗文化周更加突出“文化+旅游+消费”的融合发展模式，首次在桐庐中心广场设立主会场，并在多个体验点同步开展活动。

　　华灯初上，竹竿清脆，山歌悠扬。民族风情T台秀准时开场。舞台上，莪山村民、新农人，身着绚丽的民族服饰，手捧凤凰鸡、红曲酒、黄金粽等乡土特产，自信地迈步展示。

　　没有专业模特，也没有华丽的舞美，但这场“原汁原味”的民族服装秀却赢得了最热烈的掌声。台下观众纷纷举起手机，掌声、喝彩声此起彼伏。

　　“今天是三月三，是我们畲族最隆重的节日。我特意穿上了畲族婚嫁中最隆重的服饰来到中心广场，心里特别自豪。能用自己的方式传播畲族文化，我觉得非常有意义。”表演者潘瑶说。

　　除了浓郁畲族风情的民族服装秀外，4月17日至19日，桐庐中心广场还有热闹的“畲味大集”。凤凰鸡、黑鸡蛋、红曲酒、黄金粽、白玉笋……琳琅满目的莪山特产，吸引市民游客驻足。

　　依托莪山独特的民族文化与生态资源，本次活动精心设计了“西湖边的畲乡”一日游体验线日，由长龙航空员工、媒体记者、乡村主播等组成的百人体验团，走进龙峰民族村、山阴坞、生态养殖基地和畲乡农创园，沉浸式体验抓鸡挑战、红曲酒品鉴、畲药香包制作、民族服饰换装打卡等丰富多彩的畲乡活动。

　　“今天和同事们一起来感受畲族文化，刚进村就被热情的迎宾歌舞吸引住了，忍不住就跟着跳了起来。”来自长龙航空的游客李依卿笑着分享道，“这里的人文风情特别浓厚，我们还品尝了很多美食和美酒，每一款都很喜欢！”

　　除了如约而至的百人体验团，“三月三”还吸引了不少周边游客自驾前来。龙峰民族村党总支书记、村委会主任钟生明表示，民俗活动周期间，村里17家民宿的入住率都非常高。“除了丰富多彩的风俗体验活动，我们村还准备了高山流水长桌宴，欢迎远方的客人来品尝、体验。”他说。

　　好物走出大山活动还在网上农博平台、抖音、小红书等平台同步开启直播带货。桐庐县横村镇杜预村党总支书记姚兴军、长龙航空主播团、乡村主播轮番上阵，带网友“云游”畲乡、抢购好物。截止目前，活动总访客数突破3万人次，线万元，其中，竹林凤凰鸡成为“爆品”。

　　线下活动则开展抓鸡挑战、寻蛋拾趣等农事互动，让消费者在体验中完成购买，实现“可溯源、可互动、可消费”的场景营销。同时，四季红曲酒、鸡肉黄金粽、白玉笋等特色产品也通过现场品鉴、直播讲解、套餐组合等方式，大大提升了“畲味莪山”的品牌知名度。不少游客表示，以前不知道莪山有这么多好东西，这次不仅玩得开心，还买得放心。

　　值得一提的是，本次活动还联动了横村镇与钟山乡，是“横美两山”共富联合体的又一次集体亮相。

　　活动期间，横村镇的优质农产品、钟山乡的民宿资源与莪山的畲族文化深度联动，共同推出联名套餐、互设展位、联合宣传，让游客“一次游三地、一份购三乡”。

　　“三月三不仅是畲族的年，更是我们展示文化、带动发展的重要窗口。”莪山畲族乡党委副书记、乡长蓝俊杰表示。本次活动由桐庐县人民政府主办，莪山畲族乡人民政府、桐庐县文化和广电旅游体育局等单位承办，中国农业电影电视中心指导。（汪晓池 雷英/文 杭州市桐庐县委宣传部/供图）

　　经纬之间 苏港相连——“文明遇·鉴：锦绣江苏”文化交流和产业推介活动侧记

　　“经纬里的江南”展览展销活动在香港嘉里酒店举行。 记者 邵丹 摄“经纬里的江南”展览展销活动在香港嘉里酒店举行。 记者 邵丹 摄千山一脉心相契，苏港和鸣谱乐章。4月14日至15日，“文明遇·鉴：锦绣江苏”文化交流和产业推介活动在香港举行。

　　4月20日，国产邮轮品牌爱达邮轮在广东广州正式发布第二艘国产大型邮轮“爱达·花城号”产品及首航季航线日正式开售。“爱达·花城号”计划在今年11月交付后，从广州南沙国际邮轮母港开启首航季。

　　1个动作深度开髋‼️ 有经验的练习者可以把这个动作安排到你日常的练习当中！ 可以帮助你解锁脚挂脖的高级体式✅ 初学者也可以练习：视频里提到了，臀不能落地，就双手撑地保持练习，同样是钻石式开髋！ #瑜伽体式分享 #瑜伽小知识 #宋宋瑜伽 #开髋 #髋外旋

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾

　　解放战争时期，中央为了更好的领导南方党委，先后成立了重庆局、南京局、上海局、香港分局四个中央局。其中，重庆局的书记由周恩来担任，上海局的书记是刘晓，香港分局的书记则由方方担任。

　　文/心语小桥 口述/刘红说来大家别笑，女人过了五十岁，其实心里比谁都清楚，婚姻这碗饭已经冷了。可一个人久了，总觉得屋子太空，饭桌上也少了说话的伴。想着不为别的，就找个人一起搭伙过日子，互相有个照应。我叫刘红，50岁，算中规中矩的一个普通女人。

　　2026年4月，五一档电影片单正式公布，一共有11部影片定档，涵盖、喜剧、悬疑、动画、经典重映等多种类型，成为春节档之后，国内电影市场最重要的一个档期。今年五一档阵容很有看点，既有香港老牌实力派演员齐聚，也有现实题材、文艺片和适合全家观看的动画，能满足不同人的喜好。

　　周明远二十八岁结了婚，可谁也没想到，他的新婚夜不是红烛暖帐，而是一张医院诊断书，把两个人刚搭起来的日子一下推到了悬崖边上。 在村里，男人到了这个岁数还没娶上媳妇，别人嘴上不说，背后早就把闲话嚼烂了。周明远这些年听得多了，耳朵都快起茧子。

　　1936年12月，西安事变和平落幕。张学良亲自护送蒋介石回南京，从此再未踏上自由的土地。他身边那四个曾经为他挡枪、杀人、捉蒋的男人，从这一刻起，命运彻底分叉。 有人归隐，有人成将，有人通电起义，有人成了香港富豪。他们的故事，比任何电影都要精彩，也更残酷。

　　我和我家那位，结婚二十三年了。夏天开空调，他把温度调得低低的，然后理直气壮地钻过来:“冷，抱一下取暖。” 冬天更不用说了，整个人像只大号的暖水袋，从背后贴上来，下巴抵在我肩膀上，呼吸打在我脖窝里，痒得要命。